最近ＪＣＩ法皇内でもファスティングの話題が結構出るようになりました。

皆さんファスティングご存知ですか？断食のことですが、何も飲み食いしないという

わけではなくドリンクから必要最低限のカロリー、ビタミンミネラル等摂取できるため

無理なく安全に行うことができます。

むしろ、ファスティングを行うことによって日頃休みなく働き続けている内臓に休息

を与えることができ、それによって、それまでに溜め込んでいた有害物質を体外に

排出することができるようになるのです。

ですから、カロリーを抑えることでのダイエット効果だけでなく、体内をリセット・

デトックスし、健康な状態に戻す療法でもあるなのです。

私も一度挑戦しましたが2日目の空腹感がすごい。3日目になると体が慣れてくるのか空腹感も

なく体が楽になり効果を実感できます。皆さんも興味があれば試してみては？

写真は酵素ドリンクです。川之江の鈴木薬局という体のことなら何でも良くなるスーパー薬局

で売っているのでお試しあれ。一番のおすすめはシャブ・・・・・・・・・・

さっ今日からファスティングやろうかな。。。。